당신이 철커덕, 심장의 어떤 종류의 일을, 또는 체육관에서 모든 시간을 소비하지 않고 모든 초과 체중과 매력 군살을 잃을 수 있습니까? 그것은 불가능한 것 같다,하지만 크리스 Fondran 사람이 요가에 그녀의 혁신적인 접근 방식을 취함으로써 할 수 있다고 주장 정확히 것입니다.
이 열량의 동일한 수의 화상 몸에 덜 스트레스와 부상을 야기하기 때문에 요가, 고대의 명상 신체 운동 기술, 크리스 Fondran는 말한다, 실제로 운동의 다른 유형보다 더 나은 작업 할 수 있습니다.
변신술 요가는 조깅에 의해 요가 더 많은 칼로리 당신이 할 수있는 이상을 레코딩 할 수 있다고 말한다. 그것은 당신이 요가에 대해 생각 진정 사람, 고정 포즈 때 당신이 일반적으로 사진 무엇 때문에, 매우 직관적 보인다. 석사 운동 과학이 Fondran은 해부학과 어떻게 인간의 몸은 수행의 훌륭한 지식을 가지고있다. 그녀는 몇 가지 간단한 요가 자세를 수행하는 동안 그녀는 실험실에서 실시 실험에서, 그녀는 그녀의 몸의 칼로리 소비를 측정합니다. 오랫동안이 이렇게하면 충분히 그녀는, "흐름"몸이 매우 높은 비율로 지방을 연소하는 점을 호출하는 상태로 당신을 제공합니다. 흐름의 십분 동안 Fondran는 자신을 단지 다른 요가 자세를 가정하여, 많은 칠십 칼로리를 연소 측정. 그 속도로 한 시간의 정상적인 요가 루틴에서, 당신은 같은 시간 조깅하는 동안 레코딩했던 것과 거의 5 백 정확하게 칼로리를 구울 수있다. 낮은 충격 요가와 함께 당신의 다리와 실행에 비해 고관절에 가지고 가라, 당신은 요가의 장점은 엄격한 운동 요법의 모든 원판을 능가하는 방법을 볼 수 있습니다.
요가는 체중을 잃게하는 데 도움이 다른 방법은 스트레스를 풀어주는 데 도움이하는 것입니다. 당신이 악화가 물리적 또는 통해 일을 할 때 감정 - 당신의 몸은 호르몬 코티솔을 생성하고, 코르티솔이 몸에서 해제 될 때 당신이 먹고 싶어합니다. 코르티솔은 자신이 스트레스를 찾을 때 하나씩 간식에 도달한다 "먹고 스트레스"의 원천입니다. 요가는 몸과는 코르티솔의 유해 방출을 제거하여 얇은 유지할 수 있다는 것을 의미 당신의 마음을 휴식을 취할 수있는 방법으로 년 동안 연습을하고있다. 변신술 요가는 요가 클래스의 스트레스를 제거하여 한 단계 더 간다. 때문에, 다른 사람, 또는 당신의 경험 수준에 대한 너무 빠른 이동 강사의 전체 교실의 판단에 대해 걱정할 필요가 없습니다 변신술 요가는 광범위한 오디오 및 비디오 라이브러리와 함께 집으로 곧장 온다. 이 놀라운 컬렉션을 단계별로 동영상을 요가 흐름, 교육 매뉴얼, 벽 차트, 더욱를 따라하는 당신에게 프로그램의 다른 특별히 디자인 된 포즈의 모든 교육용 비디오에 제한없이 액세스 할 수 있습니다.
어떤 프로그램에 대한 가장 좋은 것은 당신이 당신의 다이어트를 변경하는 칼로리를 계산하거나 운동을 곳을 찾는 데의 불만과 걱정 할 필요가 없습니다 것입니다. 모든 것은 당신에게 고통을 일으키는 원인이 스트레스를 잘하여 집에 와서 한 성가신 여분의 무게 드롭해야 변신술 요가 . 그것은 당신이 원하는 방식으로 작업을 수행 할 수 있기 때문에, 60 일 100 % 돈을 모두 뒤 보증 작품!