집에서 복근운동

 

 

이래하면 집에서도 누구나 복근 만들어 진대요.

열심히 하면 당연히 만들어지겠죠.

 

열심히 안해서 문제지 ㅠㅠ

 

나도 복근 만들고 싶다.

11자 복근이라도 좋은데.. ㅠㅠ

 

운동해야지 해야지 하는데 정말 잘 안된다.

복근운동 방법은 많이 아는데..

 

사실 플랭크랑 윗몸일으키기만 열심히 해도

기본적인 복근은 만들어 질텐데 그것도 잘 안되는게 현실..

어쨋든 간단히라도 열심히 해봐야겠다.