협심증(angina pectoris)은 심근의 일시적인 허혈로 나타나는 흉부 통증으로 정의될 수 있으며 협심증의 주요 원인으로는 죽상경화증, 동맥경화증, 혈전 또는 관상동맥 경련 등이 있습니다. 관상동맥 경련과 같은 관상동맥질환의 위험 인자는 연령과 유전적인 소인, 고지혈증, 동맥 고혈압, 당뇨, 흡연, 비만 또는 스트레스 등으로 구분할 수 있습니다.
협심증(angina pectoris) 원인과 증상
협심증은 관상동맥 질환의 성별 발생빈도에서는 전연령군에서 남:녀가 4:1 정도로 주로 남성에게서 발병률이 높게 나타나는 특징이 있는데요, 특히 40세 이전의 남녀 발생 비율은 8:1 정도지만 70세 이상이 되면 남녀 비율이 거의 1:!로 비슷해지는 특징이 있습니다. 일상생활에서 심한 운동과 과로, 저혈당, 감정적 불안, 과식 또는 한기에의 노출은 심장으로 가는 혈액 순환을 저하시켜 협심증의 촉발 원인이 되기도 합니다. 활동 시에 쥐어짜는 듯한 동통이 흉골의 좌측 후방에서 시작되면서 목과 턱, 어깨와 좌측 팔의 내면을 따라 방사되면서 통증은 보통 1~3분 정도 지속되지만 휴식을 취하거나 약물 복용에 의해 즉시 완화되는 것이 일반적입니다. 때문에 협심증이 있는 경우라면 식사 후, 감정적 흥분 상태 또는 추위에 노출된 경우에는 신체적 활동량을 저하시키는 것이 중요합니다. 협심증 환자의 80~90%는 흉골의 후면 또는 약간 좌측에서 통증이 방사되지만 때로는 팔꿈치와 전박, 손목 또는 4~5번째 손가락까지 내려오는 경우도 있습니다.
드물기는 하지만 우측에서 통증이 시작되는 경우라면 흉부의 중심부와 좌측 쪽으로 통증이 이동되는데, 진단은 위에서 제시한 여러가지 임상증상과 약간의 운동 후 EKG에서 ST 분절이 0.5mm 하강하거나 또는 1mm 이상으로 상승하며 T파가 역전되기도 합니다.
협심증(angina pectoris)의 임상적 치료
협심증은 급성일때는 관상동맥 이완제인 nitroglycerin의 투여가 효과적이며 nitroglycerine 정제를 혀 밑에 놓으면 약물 투여 후 1~2분에 관상동맥 및 정맥의 긴장이 저하되면서 전부하가 감소되며 심근의 산소 요구가 감소되면서 증상이 완화될 수 있습니다. 칼슠 채널 차단제인 nifedipine은 관상혈관의 경련을 억제시키고 심근의 산소 소비를 감소시키게 되는데 nitroglycerine에 비해 약물작용시간은 느리지만 약물지속시간은 길게 나타납니다.
협심증에 좋은 음식 7가지
1. 콩
콩은 우리 신체에 상당히 쓸모가 있는 식물로 구분이 되는데요, 어떤 식물성 식품보다 더 많은 단백질을 함유하고 있습니다. 한 컵의 콩에 함유되어 있는 단백질은 매일 필요한 단백질의 1/4에 해당되며, 콩에 풍부한 비타민B와 철분, 칼슘은 심장을 튼튼하게 하고 스트레스 해소에도 좋은 효과가 있습니다. 또한 콩의 섬유질은 콜레스테롤을 흡수해 주는 좋은 기능이 있습니다.
2. 아몬드
'아몬드는 단일 불포화 지방산과 섬유질이 풍부하기 때문에 심장 건강에 매우 좋습니다' 혈압과 콜레스테롤을 낮춰 줌으로써 심장병의 예방에 도움이 되는 것이죠, 미국의 한 저널에 실린 연구 결과에 의하면 아몬드는 마그네슘 또한 풍부하기 때문에 심장을 보호해주는 기능을 갖추고 있다고 합니다. 힘든 운동을 한 후에는 아몬드를 먹으면 좋습니다.
3. 브로콜리
브로콜리에는 항산화제인 비타민K와 비타민C가 풍부합니다. 황산화제는 심장병 등의 발병 위험을 높이는 유해한 프리래디컬을 빨아들이는데, 이는 제2형 당뇨병 환자에게 특히 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
4. 초콜릿
다크 초콜릿(코코아 75% 이상 포함)은 심장 건강에 좋다고 하는데요, 특히 코코아가 85% 함유되어 있는 다크 초콜릿이 기장 좋다고 합니다. 미국심장협회에서는 다크 초콜릿에는 건강에 좋은 플라보노이드 성분이 풍부한데, 특히 심장병에 걸릴 위험을 낮춰주는 플라보놀 성분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다.
5. 호두
호두에는 심장 등의 염증을 없애 주는 강력한 항산화제인 알파 리놀렌산이 포함되어 있으며, 간식으로 하루 한 줌의 호두를 먹으면 이 중요한 연양소를 쉽게 섭취할 수 있습니다.
6. 토마토
토마토에는 심장에 좋은 효과를 내는 비타민 성분과 항산화제 리코펜이 풍부하게 함유되어 있습니다.
7. 비트
비트는 혈압을 낮추고 운동 지구력을 높여주는 기능이 있는데요, 질산염이 풍부하기 때문이며, 또한 항염증제인 안토시아닌도 풍부하게 함유되어 있습니다. 관상동맥 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 되며, 연구 결과에 따르면 비트 주스를 마시면 운동 지구력이 향상되고, 심부전 환자의 경우 혈압을 낮추는 기능이 있다고 합니다.
