보라색 건강식품 가지 효능 및 성분 확인표
요즘 보라색 채소나 과일들에 대한 건강에 관심이 뜨겁죠? 그 중에서도 우리 밥상에서 흔하게 만날 수 있으며, 가격도 참 착한 가지 효능과 성분등에 대해 알아보도록 하겠습니다.
★ 가지 효능 5가지 ★
하나. 피로회복 기능
가지에는 항산화 물질을 활성화시키는 기능이 있기 때문에 신체 외부로 피로물질을 배출하는 기능이 있습니다.
또한 가지에는 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 꾸준히 먹었을 경우 만성피로를 풀어주는데도
좋은 효과가 있다고 합니다.
◈ 가지 성분 확인 표 ◈
둘. 항암 및 암예방 효과
가지 효능중 가장 대표적인 것이라 할 수 있는데요, 가지에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀이라는 영양소는 발암물질을
억제하는 기능이 좋기 때문에 암을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
또한 이 폴리페놀로 인한 억제율이 무려 80%로 굉장히 높을 뿐만 아니라, 대표적인 항암 식품으로 알려진 시금치의
무려 2배나 된다고 합니다.
셋. 해열효과
가지의 효능동 해열효과 또한 놓칠 수 없죠, 가지는 차가운 성질의 채소로 가지를 많이 섭취하면 평소 열이 많은
사람의 열을 효과적으로 낮춰주는 기능을 발휘하며, 심신을 안정시키는데 좋은 효과가 있습니다.
특히, 감기로 인해 열이 날때 가지를 섭취하면 해열효과를 톡톡히 경험 하실 수 있을 겁니다.
넷. 염증 치료
가지의 차가운 성질은 염증을 완화하는데도 효과적인데요, 염증이 심한 경우에도 가지의 꼭지부분에 함유되어 있는 성분덕에
사마귀나 티눈과 같은 각종 염증을 치료하는데 굉장히 효과적이라고 합니다.
