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광운대 klas 에서 제공 되는 서비스 광운대학교 klas 로그인 페이지 KLAS는 학생들이 수강신청, 강의평가, 성적조회 등 학사 관련 업무를 온라인으로 처리할 수 있는 학사관리 시스템입니다. 학생들은 KLAS를 이용하여 자신의 수강신청 내역을 확인하고, 강의계획서를 조회하여 강의 정보를 파악할 수 있습니다. 또한, 수강한 강의의 성적을 확인하고, 학점을 계산할 수 있습니다. KLAS는 학생들이 학교 생활을 보다 효율적으로 관리할 수 있도록 다양한 기능을 제공합니다. 예를 들어, 학생들은 KLAS를 통해 자신이 수강한 강의의 출석여부를 확인하고, 강의자료를 다운로드할 수 있습니다. 또한, 공지사항을 확인하여 학교 생활에 필요한 정보를 얻을 수 있습니다. 아래는 광운대 klas 홈페이지로 바로 로그인 가능한 링크 입니다. 광운대학교 klas 로그인 페이지 KLAS는 모바일에서.. 2023. 3. 7.
키크는스트레칭 4가지 성장기 어린이부터 성인까지 효과 만점 많은 사람들이 키가 커지는 방법을 찾고 있지만, 사실 이를 결정하는 역할은 유전적인 부분이 크다고 합니다. 하지만 평소 자세를 개선하고, 근육과 척추를 스트레칭하고, 건강한 성장을 촉진하는 영양소를 충분히 공급해 준다면 키가 최대한 클 수 있는데 도움이 된다고 하는데요, 오늘은 건강에 도움이 되면서 몇가지의 키크는스트레칭 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 1. 척추 스트레칭 척추는 키와 관련해 신체에서 가장 중요한 부분 중 하나 입니다. 척추를 스트레칭 해줌으로서 척추 사이의 공간을 늘리고 건강한 성장을 촉진할 수 있습니다. 아래는 척추 키크는스트레칭 운동에 도움이 될 수 있는 몇가지 방법에 대한 내용 입니다. 고양이 자세 스트레칭 : 손과 무릎에서 시작하여 손목은 어깨 아래에, 무릎은 엉덩이 아래에 둡니.. 2023. 3. 7.
신경성 위염과 스트레스 관리에 의한 치료와 증상 신경성 위염은 위염의 일종으로 지속적이고 심한 스트레스 또는 불안, 스트레스성 위염 또는 심리적 위염이라고도 합니다. 이 질환은 위벽에 염증이 생겼을 대 발생하며 메스꺼움, 구토, 복통과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 신경성 위염의 개념과 임상적 특징 및 증상 신경성 위염의 원인은 심리적 스트레스와 불안에서 다양할 수 있습니다. 알코올 남용 또는 특정 약물과 같은 물리적 요인에 있습니다. 스트레스는 신경성 위염의 가장 흔한 원인 중 하나라고 할 수 있는데요, 사람이 스트레스나 불안을 경험할 때, 그들의 몸은 위벽의 염증을 일으킬 수 있는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 생성하게 됩니다. 알코올 남용 및 아스피린이나 비스테로이드성 항염증제와 같은 특정 약물의 사용도 신경성 위염을 유발할 수 있습니다.. 2023. 3. 6.
우울증의 종류 5가지와 우울증 치료 약물 정신치료 우울증은 여러 원인에 의해 증상도 다양하게 나타나는 특징이 있는데요, 대표적인 우울증 종류로는 주요 우울증, 양극성 장애(조울증), 우울 신경증, 계절성 우울증, 산후 우울증, 등의 5 종류로 나눠질 수 있습니다. 오늘은 이 종류별 특징과 함께 우울증 치료에 이용되고 있는 약물치료와 정신치료에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 우울증의 종류 5가지 1. 주요 우울증 심한 우울증 상태가 최소 2주 이상 계속되는 증상으로, 평소 재미있어 하던 활동에 흥미를 잃고, 자신감을 잃고 식욕이 떨어지고 체중이 감소하게 됩니다. 또한 항상 피곤하고 잘 잊어버리고 집중력이 떨어질 수 있습니다. 이런 주요 우울증은 남성보다는 여성에게서 2배 이상 많이 나타나고 있습니다. 2. 양극성 장애(조울증) 기분이 우울한 상태와 모든.. 2023. 3. 1.
공황장애 진단 및 증상 원인 및 치료법 공황장애는 별다른 이유 없이 한 달에 4번 이상 또는 한 달에 한 번 이상의 공황 발작 증상과 함께 이에 따른 지속적인 공포심이 생길 때, 즉 곧 죽을지 모른다는 두려움이 급작스럽게 일어나고 이 때문에 당황하게 되는데요, 이때는 호흡곤란과 함께 심장박동의 증가, 가슴이 답답하거나 아픔, 질식감, 현기증, 불안정한 느낌, 비현실적인 감각(뜨겁거나 차가운 느낌), 발한, 졸도, 근육 경련, 죽음의 공포, 미치지 않을까 하는 공포등을 동반하게 되면 공황장애를 의심할 수 있습니다. 공황장애 진단 및 증상 위와 같은 증상들이 급작스럽게 일어나 수분 정도 지속되다가 진정 되는게 일반적이지만 드물게는 수시간이나 지속되는 경우도 있는데요, 감당하기 어려운 공황 발작에 대한 예기 불안이 생기기 때문에 신경이 극도로 날카.. 2023. 2. 27.
치아에 금이 갔을때 치료를 받지 않을때 위험성 우리 몸 중에서도 특히나 단단하기로 유명한 치아.. 하지만 단단한 만큼 충격에 약하기도 해서 살짝 부딪히거나 넘어지는 등 일상생활 속에서의 작은 충격에도 치아가 부러지거나 금이 가는 경우가 종종 발생하곤 합니다. 이때 많은 사람들이 ‘치아가 깨졌다’고 표현하는데 엄밀히 말하자면 이는 잘못된 표현입니다. 깨진것이 아니라 균열이 생긴 것이기 때문이죠. 우리 눈으로는 쉽게 구분되지 않지만 치아 내부에서는 미세한 균열이 진행되고 있으며 이것이 심해지면 결국 파절(깨짐)에까지 이르게 됩니다. 치아에 금이 간 상태라면 어떤 증상이 나타나나요? 금이 간 초기에는 통증이 거의 느껴지지 않습니다. 그래서 환자 스스로 자각하기 어렵고 육안으로도 식별이 어려워 방치되는 경우가 많습니다. 그러나 시간이 지날수록 음식을 씹을 .. 2023. 2. 22.
임산부 비행기 탈때 주의할 점 준비물 임신 후 태교여행 많이 가시죠? 저도 임신했을 때 괌으로 태교여행을 갔었는데요~ 그때 당시엔 코로나라는 존재 자체가 없어서 아무 걱정없이 여행을 다녀왔었는데.. 지금은 해외여행 가기가 너무 힘드네요ᅲᅲ 그래서 많은 예비 엄마들이 제주도로 태교여행을 가는 추세라고 해요. 하지만 아무래도 국내다보니 마음놓고 있다가 갑자기 찾아오는 통증과 증상들로 인해 당황스러운 경우가 종종 발생한다고 합니다. 그런 상황들을 대비하기 위해 미리미리 알아두면 좋은 정보들을 알려드릴게요! 임산부 비행기 탑승시 어떤점을 주의해야할까요? 우선 항공사마다 다르지만 32주 이상부터는 의사소견서가 있어야지 비행기 탑승이 가능하다는 점 참고하세요! 그리고 산부인과에서는 산모수첩이라는걸 발급해주는데 이 수첩안에는 주수별 태아상태 및 검사내용.. 2023. 2. 19.
비오틴 효과에 대한 4가지 의견 비타민 H로도 알려진 비오틴은 피부, 머리카락, 그리고 손톱의 건강에 중요한 수용성 비타민이라고 할 수 있는데요, 또한 에너지 대사 및 지방산과 포도당의 합성에도 관여를 합니다. 비오틴 보충의 몇 가지 이점은 다음으로 설명할 수 있습니다. 1. 모발 및 손톱 건강 증진 비오틴은 머리카락과 손톱 건강을 증진시킬 수 있는 잠재력으로 널리 알려져 있습니다. 비오틴은 머리카락과 손톱을 강화시켜 부러지고 깨지기 쉬운 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다는데요, 여기에 비오틴은 머리카락과 손톱의 상당한 부분을 구성하는 단백질인 케라틴의 생산에 역할을 할 수 있습니다. 하지만 비오틴이 모발과 손톱 건강에 미치는 이점을 완전히 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 합니다. 2. 건강한 피부를 지탱 비오틴은 건강.. 2023. 2. 4.
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