우울증은 여러 원인에 의해 증상도 다양하게 나타나는 특징이 있는데요, 대표적인 우울증 종류로는 주요 우울증, 양극성 장애(조울증), 우울 신경증, 계절성 우울증, 산후 우울증, 등의 5 종류로 나눠질 수 있습니다. 오늘은 이 종류별 특징과 함께 우울증 치료에 이용되고 있는 약물치료와 정신치료에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.
우울증의 종류 5가지
1. 주요 우울증
심한 우울증 상태가 최소 2주 이상 계속되는 증상으로, 평소 재미있어 하던 활동에 흥미를 잃고, 자신감을 잃고 식욕이 떨어지고 체중이 감소하게 됩니다. 또한 항상 피곤하고 잘 잊어버리고 집중력이 떨어질 수 있습니다. 이런 주요 우울증은 남성보다는 여성에게서 2배 이상 많이 나타나고 있습니다.
2. 양극성 장애(조울증)
기분이 우울한 상태와 모든 일이 다 잘될 것 같은 자신만만하고 들뜬 기분의 상태가 반복되는 경우를 말하는데요, 들뜬 기분이 되면 힘이 넘치고 생각도 빨라지고, 잠을 잘 필요성을 느끼지 않을 정도로 애너지가 넘치는 것처럼 보이기도 합니다. 또한 쉽게 흥분하고 짜증을 내고 남들에 대한 간섭이 많아지기도 합니다. 또한 판단력과 통제력에 문제가 있기 때문에 쓸모없는 일을 주장하고 일들을 벌여 경제적으로 큰 손실을 가져오기도 합니다. 대체적으로 성인 인구의 약 1%가 양극성 장애를 가지고 있으며, 친 인척 중 양극성 장애가 있는 집안에서는 양극성 장애에 걸릴 위험성이 높게 나타납니다.
3. 우울신경증
주요 우울증보다 정도가 심하진 않지만, 더 오래 지속되는 특징이 있습니다. 최소 2년 동안 지속되며 전체적으로 보면 우울한 날이 우울하지 않은 날보다 더 많게 됩니다. 인생의 낙이 없어 보이고, 즐거움을 거의 경험하지 못하고, 불면증, 식욕부진을 보이게 됩니다. 이는 신경성의 수준이지만 역시 뇌의 생화학적 작용에 의한 것입니다.
4. 계절성 우울증
어떤 사람들은 우울 증상이 매년 같은 시기에 나타납니다. 보통은 날씨가 좀 쌀쌀해지고 낮아지는 가을이나 겨울에 나타납니다.
5. 산후 우울증
출산 후 산모에게 우울증이 나타날 가능성이 높다고 합니다. 그 원인으로 앞으로 닥칠 양육과 관련된 정신적, 사회적인 스트레스, 호르몬의 변화와 우전적인 요인들이 작용하게 됩니다. 대체적으로 자신은 몰랐겠지만 과거에 우울증이 있었던 경에 상후 우울증이 생길 가능성이 더 많습니다. 일반적으로 산후 우울증은 가벼운 형태로는 약 50%의 여성에게서 발생하게 되는데요, 출생 후 며칠 내 또는 수주일 내에 시작하여 비교적 짧고 정도도 심하지 않으며 주변에서 잘 위로해 주고 도와주면 호전되는 것이 일반적입니다. 하지만 산모 중 10%로는 심한 우울증을 앓기도 합니다. 출산 후 3주일 정도 시작하고 여러 달 동안 지속될 수 있습니다. 보통 정신치료와 항우울제 치료와 같은 전문적인 치료가 필요합니다. 산후 우울증 중에서 가장 심한 형태는 정신병 증상을 보이는 것으로 1,000명중 약 1~3명 정 발생한다고 합니다. 이런 형태는 출산후 1주일 전후로 시작되는 것이 보통이며 입원을 해야 할 정도로 심하여 환각 증상이나 망상, 의식이 혼란스러울 정도로 매우 위험한 상태라고 할 수 있습니다.
우울증 치료법 _ 약물치료와 정신치료
우울증 초기에는 외래 통원치료를 받게 됩니다. 대부분 약물치료와 함께 정신치료를 받으면 정상적인 일상생활을 계속할 수 있습니다. 증상이 심한 환자나 자살 가능성이 높은 환자, 신체적 질환이 있는 환자 등은 입원치료가 필요합니다.
1. 약물치료
항우울제 약물치료는 습관성이 되지 않기 때문에 우울증의 정도와 기간을 감소시킬 수 있습니다. 주요 우울증 환자의 70~80% 이상이 가장 흔히 쓰는 항우울제 치료만으로 좋아진다고 합니다.
2. 정신치료
ⓐ 지지정신치료
환자의 현재 상태에 대해 함께 이해하고 공감하는 치료방법으로 환자에게 안정을 주고 사회적 기술을 증진시킵니다.
ⓑ 인지치료
우울증을 완화시키고 환자의 사고체계를 바꿔주는 것으로 긍정적인 사고 체계를 갖는 데 도움을 줍니다. 경조증부터 중증의 우울증을 치료하는데 성공적이고 약물치료의 효과를 돕는 역할을 합니다.
ⓒ 행동치료
사람들은 어떤 행동이든지 배우고 훈련한 결과라고 보는 관점에서 출발한 치료법으로 환자의 생활에서 긍정적인 요소를 높여주고 충격적인 변화나 이별 같은 부정적인 요소를 감소시켜 주는 데 도움이 됩니다.
ⓓ 대인관계치료
대인관계의 문제가 우울증의 원인이든, 결과이든 관계없이 문제를 해결하고 주위 사람들과 잘 지내도록 하는 데 초점을 맞춘 치료법입니다.
ⓔ 집단치료
여러 명의 환자들이 한자리에 모여 서로에게 정서적 지지를 주고 다양한 경험을 공유하게 합니다. 이를 통해 타인에 대한 배려와 다른 사람들의 극복방법 등에 대해 정보를 얻게 됩니다.
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