본문 바로가기
반응형

전체 글551

집에서 하는 칼로리 소모 많은 운동 프로그램 이렇게 해 주면 집에서도 충분히 칼로리 소모를 많이 하는 운동을 하실 수 있답니다. 1 -2 -3 써킷으로 진행하고, 써킷 중간중간에 약간의 휴식시간을 취해주세요. 처음부터 완벽하게 한 세트를 구현하기 힘든분들은 횟수나 시간을 절반정도만 설정해 시행해주시고 점차적으로 시간과 횟수는 늘려가시면 되겠죠? 누구나 따라해 보는 칼로리 소모 많은 운동. 유산소 및 근력운동의 효과가 있는 좋은 운동이죠. 2015. 2. 14.
집에서 복근운동 이래하면 집에서도 누구나 복근 만들어 진대요. 열심히 하면 당연히 만들어지겠죠. 열심히 안해서 문제지 ㅠㅠ 나도 복근 만들고 싶다. 11자 복근이라도 좋은데.. ㅠㅠ 운동해야지 해야지 하는데 정말 잘 안된다. 복근운동 방법은 많이 아는데.. 사실 플랭크랑 윗몸일으키기만 열심히 해도 기본적인 복근은 만들어 질텐데 그것도 잘 안되는게 현실.. 어쨋든 간단히라도 열심히 해봐야겠다. 2015. 2. 12.
뱀꿈 꾸었을땐.. 피를 봐야 좋다? 뱀에게 물리는 꿈은 뭔가 좀.. 그래.. 그런데 뱀에게 물려서 피가나면 자신을 도와줄 사람이 나타난대. 그래서 일이 잘 풀려서 마음이 편안해 질 징조라고 해. 뱀이든 구렁이든 큰놈이면 나름 나쁘지 않은 것이래. 내몸을 휘휘~ 감거나 하면 태몽일수도 있대. 뱀하면 왠지 좀 안좋을 것 같은데.. 생각보다 좋은 의미로 많이 해석이 된다나봐. 뭐..뱀에게 물리는꿈에서 피를 보지 않았다면/./ 사실 당장은 좀 힘든일이 생길 수 있대.. 하지만 시간이 지나면서 결국 외부의 도움을 얻게 되어 이익을 얻게되고 좋은날이 옴을 상징한다니 희망을 가져도 될 듯 해. 2015. 2. 11.
얼굴그리기 크로키북이 유행이라는데 요즘 인물과 탈것, 각종 동물과 식물 등등 그림을 보고 그리는 크로키북이 유행이란다. 그래서 나도 찾아봤다. 얼굴그리기 ^^ 도전해 볼 사람? 프린트 해서 그리기 연습하세요~ 2015. 2. 11.
손가락 그리기 손가락 그리기와 팔과 주먹 그리기의 디테일.. 실력도 물론 중요하지만... 관찰력이 중요한 듯. 다양한 손동작에 따른 손그림들.. 아.. 그렇지만 완벽하지 않은 느낌. 내그림 아님.. 그냥 참고한 그림임 ㅎ 2015. 2. 11.
북어꿈과 명태꿈해몽 ㅋㅋㅋㅋㅋ 북어꿈 또는 명태꿈. 물고기 꿈이 아니라, 이렇게 특정 어류를 콕 집어 꾸셨나요? 북어와 명태는 우리일상에 매우 자주 활용되는 식재료. 특히 해장국으로 짱이죠.. 생태탕과 북어국 ㅋㅋㅋㅋ 어쨋든 북어가 꿈에 나온건 좋은 꿈이에요. 꿈에서 북어는요.. '소원성취', '재물', '희망'을 상징하는 좋은 해몽이래요. 이같은 북어를 많이 모아다 집에 꿰어 놓았거나 한움큼 집안으로 사서 돌아오는 꿈을 꾸었다면 평소 원하던 소원을 이루게 되거나 희망이 비치는 날이 시작됨을 상징하게 된다고 하네요. 특히 살아있는 명태가 날뛰는 꿈은 머지않아 하던 사업이 잘 되어 큰 돈을 벌게됨을 의미한대요. 좀 쌩뚱맞아 그냥 찾아본 것인데 생각보다 아주 좋은 의미를 지니고 있네요. ^^ 하지만 꿈에서 본 북어의 눈알이 빠.. 2015. 2. 10.
반응형