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집현전/건강75

간기능회복에 좋은음식 BEST 5 간기능회복에 좋은음식 BEST 5 간 기능은 음식과 스트레스에 크게 좌우된다고 하는데요 특히 술이나 기름진 음식및 육류, 그리고 스트레스와 고집 강박등은 간건강에 큰 영향을 미치고 있습니다. 이렇게 현대인들이 피해가기란 쉽지 않은 간 건강에 좋지 않은 각종 이유, 간기능이 약화되는 것을 막기 위해서는 그 원인을 줄이고 피하는 것이 중요하며 평소 간기능회복에 좋은음식을 수시로 섭취해 줌으로써 조금이나마 도움이 될 것이라 생각합니다. # 제철!! 가을에 나는 모과를 먹어보세요 가을이 제철이 모과는 씻지 말로 젖은 행주로 먼지를 잘 닦아낸 다음 씨를 빼고 과실을 얇게 저미어 매실청과 같이 청으로 만들어 먹으면 되는데요, 숙성 기간은 약 30일 정도이며, 수시로 차로 타서 마시거나 각종 요리를 할때 쓰면 좋습니.. 2017. 9. 24.
보라색 건강식품 가지 효능 및 성분 확인표 보라색 건강식품 가지 효능 및 성분 확인표 요즘 보라색 채소나 과일들에 대한 건강에 관심이 뜨겁죠? 그 중에서도 우리 밥상에서 흔하게 만날 수 있으며, 가격도 참 착한 가지 효능과 성분등에 대해 알아보도록 하겠습니다. ★ 가지 효능 5가지 ★ 하나. 피로회복 기능 가지에는 항산화 물질을 활성화시키는 기능이 있기 때문에 신체 외부로 피로물질을 배출하는 기능이 있습니다.또한 가지에는 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 꾸준히 먹었을 경우 만성피로를 풀어주는데도좋은 효과가 있다고 합니다. ◈ 가지 성분 확인 표 ◈ 둘. 항암 및 암예방 효과 가지 효능중 가장 대표적인 것이라 할 수 있는데요, 가지에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀이라는 영양소는 발암물질을억제하는 기능이 좋기 때문에 암을 효과적으로 예.. 2017. 9. 19.
흑마늘 효능과 부작용, 건강지킴이 흑마늘 효능과 부작용, 건강지킴이 이미 건강에 좋다고 소문이 자자한 흑마늘,, 남성들의 정력증강 효능으로 아주 유명하기도 한데요, 하지만 아무리 좋다는 음식도 과하면 부작용을 초래할 수 있는 것!! 해서 오늘은 흑마늘 효능과 함께 부작용 및 먹는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 흑마늘은 일반 마늘은 저고온 발효 시킨 것으로 일반 마늘에 비해 매운맛과 향이 강하지 않고 단맛이 많이 나기 때문에 평소 일반 마늘을 잘 드시지 못하는 분들도 쉽게 드실 수 있는데요, 또한 흑마늘은 발효과정에서 특정 효소들이 일반 마늘보다 강화되면서 보다 좋은 효능을 보인다고 합니다. ★ 흑마늘 효능 네가지 ★ 1. 고혈압 개선효과 가장 잘 알려진 흑마늘의 고혈압 개선효과로 최근 고혈압 환자분들이 많이 찾고 있는데요,흑마.. 2017. 9. 19.
두부다이어트효과,,, 과연,,, 주의사항 Tip 두부다이어트효과,,, 과연,,, 주의사항 Tip 안녕하세요, 집현전에서 알려드리는 다이어트 Tip!!오늘은 많은 연예인들도 하고 있고, 물론 일반인들도 매우 만만하게 생각하는 두부다이어트효과에 대해서 알아보려고 하는데요, 물론 모든 다이어트가 장단점이 있지만,, 두부의 경우 다른 식품들에 비해 굉장이 저렴한 비용으로 진행할 수 있다는 장점과, 영양성분 또한 매우 풍부하기 때문에 보다 건강한 다이어트에 도움이 된다고 하는데요, 그렇다면 얼마나 효과가 좋으며, 혹시 주의할 부분은 있는지에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ★과연 두부다이어트는 어떤 부분이 좋은 것일까? 우선 두부의 칼로리는 100g당 90칼로리로 이것만 봐도 굉장이 좋은 다이어트 식품임을 알 수 있는데요, 함유된 지방산 역시 식물성으.. 2017. 9. 14.
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