반응형 집현전/건강92 내 몸 건강 지킴이 유산균을 계속 먹으면 생기는 몸의 변화 내 몸 건강 지킴이 유산균을 계속 먹으면 생기는 몸의 변화 하나. 과민성 대장 증후군을 개선한다. 유산균 두 그룹 중에서는 우리 신체에 큰 영향을 주는 미생물이 바로 비피더스균 입니다. 만약 과민성 대장 증후군으로 고생하고 있다면 복부 팽만, 가스참, 복통, 변비와 설사과 같은 소화기적 이상 증상을 겪게 되는데, 이럴때 비피더스균을 꾸준히 먹어주면 소화계 이상 증상을 조절하는데 큰 역할을 해 줄 것입니다. 둘. 요도와 질 건강의 개선 계속해서 유산균을 섭취해 주면 여성의 질 건강 개선에도 매우 효과적입니다. 출산 이후 여성이나 생리가 불규칙한 여성의 경우는 BV(세균성 질염)에 걸리기 쉬운데, 이것은 질을 산성으로 유지하는 락토바실리 유산균이 줄어들고 혐기성 세균의 증식이 늘기 때문 입니다.. 2021. 8. 4. '당뇨병 환자의 밥상' 법칙! 제때에, 알맞은 양을, 규칙적으로. 당뇨식단 '당뇨병 환자의 밥상' 법칙! 제때에, 알맞은 양을, 규칙적으로. 당뇨식단 환자의 밥상 중 보통 사람에게도 좋은 밥상이 바로 당뇨병 환자의 밥상이다. 한마디로 모두에게 도움이 되는 가장 이상적인 건강식이다. 가족들과 같은 식단을 먹어도 되는지 묻는 당뇨병 환자들이 있다. 당뇨병 환자를 위한 식단이야말로 모두에게 도움이 되는 가장 이상적인 건강식이다. 당뇨병에 가장 좋은 식사법은 식사의 양을 조절하고 시간을 지켜 다양한 식품을 골고루 먹는 것이다. 당뇨병에 식사요법이 중요하다는 건 상식이 된지 오래다. 그래서 당뇨병을 진단받으면 당뇨병을 치료하는 음식은 무엇인지, 뭘 먹어야 당뇨병에 좋은지 묻는다. 그러나 당뇨병에 좋은, 혹은 당뇨병을 치료하는 특별한 음식은 없다. 자기에게 알맞은 양을 골고루, 제때에 시.. 2021. 2. 10. 우리아이의 건강을 헤치는 수족구병 예방과 대처 우리아이의 건강을 헤치는 수족구병 예방과 대처 수족구병이란 무엇?수족구병이란 '장바이러스'에 감염이 되어 임과 손,발에 물집이나 붉은 발진이 생기는 급성 바이러스성 질환이다.수족구병을 발병시키는 가장 위험 바이러스는 '콕사키바이러스 A16형'이고 대체적으로 10세 미만의 어린이, 특히 5세 미만의 영유아들에게서 빈번히 발생하고 있다, 보통 증상이 치명적이지 않은게 특징이며 동반되는 가려움증으로 보아 어린 아이들에게는 특히 고통스러운 질환이라고 할 수 있다. 수족구병은 어떻게 간염이 되나? 수족구병은 보균 환자의 침, 체액, 배설물 등의 분비물에 직접 접촉하면 감염이 된다. 분비물에 침투해 있는 바이러스가 입이나 피부 물집을 통해 체내로 들어오게 되면서 감염이 진행되는데 체내에 들어온 바이러스는 목구명이나.. 2019. 11. 9. 눈건강으로 체크 가능한 질병 우리의 눈에는 신체의 중요 부분과 연결된 혈관들이 많기 때문에 눈건강을 보더라도 건강의 척도를 예감할 수 있다고 합니다.만약 이런 증상들이 있다면 꼭 한번 의심해 보세요 1. 눈꺼풀 안쪽이 희다 = 빈혈 증상 앉았다가 일어설 때 어지럽다면 분명히 아래 눈꺼풀 안쪽에 흰색을 띌 것입니다.여성의 경우는 월경으로 빈혈에 걸리기 쉽기 때문에 아래 눈꺼풀을 자주 뒤집어 보고 확인해 보는 것이 좋습니다. 2. 눈 밑 기미 = 피가 탁하다혈액순환 장애, 비뇨기과와 생식기를 관장하는 신장 기능 저하가 원인이 될 수 있습니다.신장이 약해지면 호르몬 분비가 월활하지 못해 눈 밑에 다크서클이 생기고, 전체적으로 얼굴색도 탁해 보입니다. 3. 부은 눈꺼풀 = 신장과 위장장애 의심신장이나 위장, 심장 장애등을 의심해 볼 수 있.. 2019. 11. 2. 통풍에 좋은 음식 개다래의 효능 최근에 TV건강 프로그램을 통해 소개된 개다래의 효능, 통풍에 좋은 음식으로 알려져 있는데요,오늘은 개다래에 대해 가볍게 알아 보도록 하겠습니다. 1. 이뇨작용개다래는 이뇨작용에 탁월 하다고 합니다.소변을 짧거나 통증이 있는 사람이라면 개다래 줄기를 달여서 드시면 증상이 많이 호전될 것입니다. 2. 통증치료개다래를 증류주에 숙성하여 소량씩 꾸준히 먹으면 통풍의 통증을 완화 시켜주는 것은 기본이며장기적으로 통풍의 치료 효과에도 좋은 효능이 있다고 합니다. 3. 관절염과 요통에 좋은 개다래의 효능혈액순환을 원활하게 해주고 몸을 따뜻하게 해주어 류머티스 관절염과, 요통의 증상을 개선해 줍니다. 4. 자양강장개다래는 자양강장의 효능이 있기에 힘이 없거나 심신이 지쳐 피로할때 드시면 원기를 회복하고기운을 볻돋아 .. 2019. 11. 1. 오래살기 위한 건강한 습관 1. 배가 안고프면 먹지 말아라야생 동물은 배가 안고프면 안먹어요, 배고프지 않다는 것은 먹은 음식의 소화 과정이 아직 끝나지 않다는 것을 의미한다.이럴때 음식을 또 먹으면 그 전에 먹은 음식과 새 음식이 충돌하는 지점에서 발효가 일어나고 그 것은 곧 독소를 유발 시킨다. 2. 매일 야채와 과일, 요구르트를 먹어라야채와 과일은 변비를 막고 노폐물과 독소를 배출하는데 큰 역할을 한다, 이것은 섬유질, 두뇌에 영양이 되고 호르몬 분비를 원활하게 하는 엽록소, 그리고 생명의 기눈, 프라나가 풍부하기 때문이다. 3. 육체적인 일이나 운동을 매일 충분히 해줘라충분할 정도라 함은 땀을 흘릴 수 있는 정도를 말하는 것으로 땀을 흠뻑 흘리며 일하면 온몸에 신선한 공기가 가득차고 내부 기관들이 활성화 되는 효과가 있다... 2019. 10. 30. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 16 다음 반응형
