반응형 분류 전체보기460 좌골신경통을 위한 물리치료 및 운동법 강화, 스트레칭, 에어로빅 에어컨의 조합을 포함 물리 치료 운동은 거의 모든 좌골 신경통 치료 계획의 핵심 구성 요소입니다. 환자 부드러운 운동의 정규 프로그램에 참여할 때, 그들은 좌골 신경통의 고통에서 더 빨리 회복과 통증의 미래 에피소드를 가질 가능성이 적습니다 수 있습니다. 좌골 신경통에 대한 일반적인 연습 , 강화 스트레칭과 에어로빅 조절 : 좌골 신경통 운동은 일반적으로 세 가지 주요 영역에 초점을 맞 춥니 다. 운동을 강화 많은 운동은 척추 및 지원 근육, 인대와 힘줄을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 다시 연습의 대부분은 허리에뿐만 아니라 초점을뿐만 아니라, 복부 (위) 근육과 둔근 (엉덩이)와 엉덩이 근육. 그들은 정렬을 유지하고 확장하거나 부상 또는 손상의 적은 기회와 척추.. 2015. 5. 3. 당신을 더 늙게 만드는 일상습관들 우리의 일상적인 행동은 우리의 수명을 결정하는 중요한 역할을한다. 이외에도 우리는 화학 물질을 우리의 일부 제어해야합니까에 우리가 마지 못해 노출되는 환경 독소들 - 약물, 알코올, 식품 방부제 등을 '생각보다 빨리 우리는 당신이하지 않은 내기 것을 우리에게 나이를 만들고있다 그러나 몇 가지 요인이있다 의, 여기 당신의 관심을 끌게해야 7 주제입니다. 주 : 염증을 유도하는 행동을 인식하고이를 중지하는 것은 우리가 건강을 유지 할 수있는 핵심 요소입니다. 만성 염증은 거의 모든 점에서 심각한 질병, 암, 당뇨병, 알츠하이머 병, 심장 질환과 같은 질환에 큰 요인을한다는 것은 분명되고있다. 우리는 당신이 염증은 아래의 글 머리 기호의 대부분의 결과임을 미리 알려 드리고자합니다. 알레르기 대부분의 경우, 알.. 2015. 4. 28. 살빠지는데 도움되는 최고의 음식들 봄이 공식적으로 여기에 여름이 오른쪽 모퉁이를 돌면이기 때문에, 지금 정말 건강한 식생활을 설정하는 시간이다! 그것은 당신이 마침내 해변 휴가를 복용하거나 때문에 경우에 따라 어떤 건강 goal-이 될 수 있기 때문에, 당신이 올바른 사고 방식을 가지고 있고 우리는 약간의 동기 부여를 제공하기 위해 여기에 있습니다하실 수 있습니다! 새로운 건강한 생활을 시작하는 가장 좋은 방법은 당신의 다이어트에이 맛있는하지만 건강 식품을 통합하여이 될 것입니다! 여기에 무게를 잃을 수 있도록 목록입니다, 좋은 느낌과 최선을 찾고 여름에 간다! 상황이 추가 : 더 많은 야채와 과일 : 다음의 모든!건강한 곡물은 보리, 호밀, 그리고 노아 등 건강한 전체 곡물에 대한 이동건강한 단백질 : 시도하고 채식 소스에서 단백질을 .. 2015. 4. 28. 석류에 관한 8가지 효능들 석류는 환상적인 건강과 미용에 효과가있다. 그들은 맛있고 다양한 있습니다. 당신은 샐러드, rices 요리, 고기 요리, 스무디, 요거트에 석류를 사용하고 석류 주스를 마실 수 있습니다. 한 석류가에 약 100 씨앗을 가지고 있으며, 다이어트를위한 완벽한 저칼로리 간식 만들기, 100 칼로리를 주위에 포함되어 있습니다. 석류는 또한 암과 심장 질환을 포함한 심각한 질병의 숫자를 떨어져 병동에 도움이 될 수 있습니다. 당신의 식사 계획에 석류를 추가하는 가장 큰 이유 중 일부를 확인하십시오. 1. 석류는 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이석류는 나쁜 콜레스테롤, 낮은 고혈압을 감소시키고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 강력한 산화 방지제로 강화된다. 그것은 하루에 석류를 먹거나 샐러드와 스무디를 포함.. 2015. 4. 20. 당신의 조기노화를 피하기위한 7가지 규칙 불행하게도, 우리는 노화를 피할 수 없다. 모든 사람은 물리적으로 나이가 있지만 제대로 당신의 피부를 돌봐 경우는 젊은 볼 수 있습니다. 건강하게 먹고, 규칙적으로 운동하는 경우에도 젊은 느낄 수 있습니다. 모두 당신에 따라 달라집니다. 여자는 그들이 그것을 실현하지 않고 이전 보이게 많은 실수를합니다. 그들은 충분한 수면을하지 않는, 정크 푸드를 먹고, 식사를 생략하고 충분한 물을 마시지 않는다. 당신도 이런 실수를 범하는 경우, 귀하의 라이프 스타일을 재고하고 이상 젊은 유지하기 위해이 일곱 규칙을 따릅니다. 1. 나쁜 습관을 제거하기흡연과 음주는 기분 좋게 할 수 있지만 그 습관은 젊은 찾을 수 있도록하지 않습니다. 많은 연구는 흡연이 조기 노화의 주요 원인 중 하나입니다 것을 보여줍니다. 당신이 .. 2015. 4. 20. 스파이더맨 * 피터 파커 피터 파커가에서 태어났다 퀸즈 에 중앙 정보국 (CIA) 요원 리처드 와 메리 파커 . 베드로가 아직 유아 동안, 그의 부모가 침투 할당 된 알제리 공산주의 에이전트에 의해 제어 기반 스파이 링을, 레드 스컬 (알버트 말릭) . 순간 레드 스컬 리처드와 메리 더블 에이전트, 그는 그들 자신의 에이전트 중 하나에 의해 사망했다 있었다 사실을 알게 피니셔 해외 비행기 추락 사고 후 반역죄를 액자. [4] 베드로가 그의 삼촌과 함께 살고 가서 이모, 벤 과 월 파커 에, 포레스트 힐즈 , 뉴욕 ; 그들은 베드로의 대리 부모가 된 그는 자신의 아들 인 것처럼 그를 올렸다. 다음 구년 동안 파커는 과학에서 매우 밝게 자라에서 높은 우등생이되었다 미드 타운 고등학교 . 파커의 수줍음과 학문적 관심은 종종 그에게 사.. 2015. 4. 17. 이전 1 ··· 67 68 69 70 71 72 73 ··· 77 다음 반응형
